Durante as férias de inverno, muitos têm tempo para colocar em peso não é por quilo ou dois. Truques compartilhar Dietistas, o quão rápido para perder peso depois de um longo "estômago feriado".

perder peso após as férias

Se o ganho de peso foi insignificante, então indo para o trabalho é susceptível de fazer esforços especiais tem que - a gordura vai descer por si só devido ao aumento natural da carga. Mas e se os quadris e estômago e são bem alimentados?

Para começar a perder peso, os nutricionistas recomendam esta receita - parar por um tempo para comida de sal. Durante o período de férias do Ano Novo e tinha comido muito sal. Porque já não beber picles, mas este fluido é retido no corpo apenas por causa do sal. Como resultado, aumentar os volumes e pesos corporais. Se excluirmos sal e alimentos salgados de sua dieta, você pode perder metade discado Ano Novo perda de peso. Mas cuidado - dieta livre de sal não é para todos, e não pode ser abusado.

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