O pequeno-almoço.   De acordo com o pequeno-almoço adulto regras hronopitaniya deve ser nutritivo, deve estar presente e gorduras, e carboidratos.

Almoço.   Para o almoço, legumes e proteínas animais Recomendações: sopa de legumes com pedaços de carne ou aves, costeletas de vapor com batatas como um prato, uma salada de legumes frescos, repolho recheado, e assim por diante D..

Snack. Fato produtos que contêm gorduras vegetais, doces, frutas.

Jantar.   Deve ser leve e de baixa caloria, por refeição é permitido comer apenas uma refeição. Açúcar depois das 17:00 é proibida, sob qualquer forma.

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