Especialistas da Universidade de Sussex, no Reino Unido identificaram efeito de dieta que você quer adotar para aqueles que querem perder peso sem sentir dores de fome. Especialistas acreditam: é necessário prestar atenção não só das calorias consumidas, mas também sobre a textura dos alimentos.

Segredo de emagrecimento

Sabe-se que a perda de peso que você precisa se ater a uma dieta de baixa caloria. No entanto, o consumo constante de alimentos com um baixo nível de calorias é um calvário psicológico para a pessoa média. Desta forma, a comida pode ser um sentimento de desnutrição, a fome, mesmo que na verdade não é assim.

Médicos britânicos descobriram quanto tempo você pode se sentir completo, comer produtos sem carne. De acordo com os médicos, é importante para garantir que a alimentação não era líquido e densa. O estudo mostrou que os alimentos densa com sabor pronunciado parece pessoas melhores alimentados, mesmo que seja baixo teor de gordura.

Em particular, no curso de experimentos realizados em voluntários, tornou-se evidente que prato de baixa caloria, que era grosso e tinha um sabor cremoso, fez com que os participantes sensação subjetiva de sua fortificação. "É por isso que os pratos vegetais grossas com especiarias pode parecer mais saudável do que a gordura, mas sopa rala", - dizem os especialistas. (Leia mais)

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