Se você é um "coruja da noite" e preferem manter a vida noturna - este é mais um motivo para se perguntar como seu estilo de vida saudável. Na revista Molecular Psychiatry publicou os resultados de um estudo realizado nos Estados Unidos. Acontece que o hábito de assistir TV à noite, capaz de levar o homem a uma profunda depressão.
Sua experiência, neurocientistas da Universidade de Ohio colocar em hamsters. Um grupo de roedores viviam sob ciclo diário padrão: 8 horas escuridão e 16 horas sob a luz do dia normal. Outro - as mesmas 16 horas na luz do dia. Mas o tempo "night", em contraste com o primeiro grupo, - não no escuro e sob pouca luz como luz a partir da televisão a operar num quarto escuro. É estes hamsters e feridos. Depois de um tratamento de quatro semanas em termos de "ligar a TV", os roedores começaram a mostrar sinais claros de depressão - estavam letárgicos e apático, não respondeu aos motivadores usuais guloseimas recusado, por exemplo.
Esse comportamento hamsters, como os cientistas descobriram, é devido a surgir em suas mudanças cerebrais. Em roedores que foram expostos à luz fraca durante a noite, a proteína activada (conhecido como o factor de necrose tumoral TNF). Sua maior concentração e provocou mudanças destrutivas na psique.
O que é significativo: uma dependência semelhante na proteína existe em seres humanos. Os cientistas estão convencidos de que a exposição constante à luz artificial à noite tem um papel fundamental nas taxas de crescimento de depressão entre as pessoas. No entanto, este problema pode ser combatido com sucesso.
"A boa notícia para as pessoas que se sentam até tarde assistindo TV e do computador, que você pode remover os efeitos negativos de se viver em uma luz fraca, simplesmente retornando a programação normal," - disse o chefe da pesquisa, estudante de doutorado em neurociência Tracy Bedrosian.
Para referência:
Depressão
- Um transtorno mental caracterizado por humor deprimido, perda da capacidade de experimentar, transtorno de pensamento, retardo motor. Quando a depressão baixa auto-estima, há uma perda de interesse na vida e atividades habituais. Em alguns casos, uma pessoa que sofre de ele pode começar a abuso de álcool ou outras substâncias psicotrópicas. A depressão afeta 10% da população com idade superior a 40 anos, dos quais dois terços são mulheres -. Em dois terços dos casos de depressão papel crucial desempenhado por influências externas.
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