A partir de vertigem ajuda lemongrass e diluir o sangue - Cherry
Como sobreviver ao calor daqueles que muitas vezes trabalham na rua, diz MD, vice-diretor do Instituto de fitoterapia Elena Korsun

- O maior problema no verão - coágulos sanguíneos - Diz Elena. - É por isso que você precisa para beber água ou chá com ervas, ajuda um pouco a fluidez do sangue:
- Chá com hibiscus (rosa) sudanês flores e meadowsweet. Pode ser um bit, um quarto de uma colher de chá, adicionado a chás de ervas farmácia grama trevo;
- Adicionado ao alimento spice - feno-grego (feno-grego);
- Mas há ainda uma cereja.
O segundo problema - hipóxia cerebral Isto é, a falta de oxigénio, o que, por vezes, leva a esta fraco, por exemplo, no metro. Para evitar isso, certifique-se de adicionar em seu chá (ou preparar separadamente) têm propriedades anti-:
- Chá com folhas de bétula, grama cudweed, trevo, Viola tricolor, fermentado Chipre, os frutos de funcho e endro;
- Tintura de magnólia de sementes de 20 gotas por cada 50 ml de água na parte da manhã e da tarde antes de comer.
Em terceiro lugar - problemas com os vasos sanguíneos . No verão, o calor cardiotônico e angioprotectors necessário para apoiar o trabalho da elasticidade dos vasos do coração, sangue, evitar a redução ou aumento da pressão. Estas ervas podem ser adicionados a um chá verde regular ou fabricada separadamente:
- Frutos do cinza de montanha, viburnum, rosa selvagem, espinheiro;
- Motherwort Grass (em chá ou tintura);
- Flores de meadowsweet (chá tavolozhny);
- Grama Fireweed (salgueirinha);
- Verbena.
Eles têm um efeito sedativo leve e, portanto, são especialmente úteis após um longo dia quente. Também calma, e, portanto, o sono normal vai ajudar o chá de hortelã, erva-doce e pétalas de rosa. Você pode comprar em uma farmácia pronto calmantes taxas â2 e 3, e para as crianças há um especial de chás da tarde.
- E lembre-se a regra fundamental: o verão é útil para beber chá de ervas azul, vermelho e verde, - continuou Elena Korsun. - Isso não é apenas chá verde, mas o chá de folhas de framboesa e groselha, agulhas de pinheiros, bebidas de fruta das bagas de groselha, mirtilo, cereja, framboesa e assim por diante. Estas bebidas podem ser tomadas com você na rua para beber durante o dia.
Com uma forte sudorese no calor deve beber chá ou estufado com rosa selvagem, barberry, chá com limão, sálvia, podem ser limpos com uma solução diluída de axilas de vinagre de maçã.
E ainda - você não pode saltar fora da rua sob o chuveiro frio. Este é um verdadeiro golpe para os vasos, os rins eo sistema imunológico. O melhor de tudo - a temperatura da água do corpo, que não é frio e não quente.

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