Ferro líquido e saúde de ferro
"Sua constituição de ferro! "- Fale sobre estourar força, vigoroso e ativo, não sabendo o caminho para a sua pessoa de doutorado-frames. Isto não é acidente

Para o funcionamento normal do nosso corpo necessita de uma variedade de minerais e oligoelementos. Aparentemente, até mesmo os nossos antepassados ​​intuitivamente adivinhou que o ferro - talvez o mais importante deles.

O principal papel do ferro no processo de garantir o transporte de oxigénio do sangue as correntes: glândula não é possível sem a síntese de hemoglobina. Todos os dias, a medula óssea produz bilhões de glóbulos vermelhos (hemácias), mas para cumprir as suas funções só podia quando ferro suficiente. Um déficit conduz à depleção de oxigênio aos tecidos, o mau funcionamento de vários órgãos. Primeiro de tudo - coração e cérebro.

Em um corpo saudável contém 4 - 5 gramas de ferro. Todos os dias, um ou dois miligramas de que perdemos, e nas mulheres o processo é mais ativa: em um ciclo - até 20 miligramas (se o sangramento menstrual é muito abundante, perda de ferro pode ser ainda mais significativo). E porque o ferro no organismo é fornecido apenas do lado de fora, com comida, você pode ter um déficit, e deficiência de ferro mais tarde: muitas vezes nossa dieta diária não permite tempo para compensar as perdas.

O risco especial - as mulheres grávidas e lactantes, os doentes depois de sofrer doenças no período de recuperação, os idosos, bem como atletas profissionais.

Para prevenir a deficiência de ferro é bastante simples: basta tomar medicamentos especiais regularmente, para reabastecer as "reservas" de oligoelemento na dieta. Infelizmente contida nos alimentos comuns de ferro é insuficiente para preencher a necessidade dele. As mulheres grávidas e lactantes devem prestar atenção ao fato de que a droga continha ferro ferroso, pois é dez vezes melhor absorvido pelo organismo do que férrico. As preparações devem conter vitaminas do complexo B e vitamina C promove a absorção de ferro. By the way, como o melhor absorção de ferro tem lugar na presença de vitamina C é geralmente recomendado para tomar a droga com vidro ferro de suco de laranja.

Médicos encontram regularmente manifestações de deficiência de ferro, preferem atribuir seus pacientes formas líquidas de ferro. Por exemplo, a tônica naturais alemã "Formula Floradiks líquido de Ferro". Tonic - uma combinação de extratos de água e suco de 16 espécies de plantas, enriquecido com vitaminas e gluconato de ferro. Ele pode ser usado como um adições ativas para alimentos para a correção da deficiência de ferro e uma maior necessidade de este traço (infecções, o esforço físico intenso, alta altitude, vegetarianismo, etc.).

Incluído no extracto de gérmen de trigo e tônico levedura de cerveja não é apenas uma fonte de vitaminas do complexo B, mas também entregar proteínas e aminoácidos, aumentar o nível de reabsorção de ferro. Otimiza este extrato nível e rosa mosqueta com suco de frutas (devido ao alto teor de vitamina C e ácidos de frutas). Uma variedade de extractos de plantas para melhorar a actividade e a motilidade do intestino, evitando a formação de constipação (efeitos secundários mais comuns de dosagem excessiva ou utilização inadequada de ferro no corpo). Muito elevado teor de vitaminas C e B, a presença de uma variedade de elementos-traço (alumínio, cálcio, cobalto, cobre, magnésio, cromo, potássio, lítio, manganês, molibdênio, selênio, zinco) permitem falar de efeito restaurador e tônica da composição complexa da tônica.

"A Fórmula Floradiks líquido de Ferro" é tomado uma vez por dia (10 ml), enquanto se come. Quando você adiciona uma dose de tônico para suco de laranja fresco chegou a um fluxo mais harmonioso dos ingredientes ativos no corpo. O curso tem duração de 1 mês, e recomenda-se a repetir o curso duas vezes por ano, a fim de contrariar eficazmente o aparecimento de deficiência de ferro.

DICAS

Os primeiros sinais de deficiência de ferro:

• A fadiga crônica

• Violações da concentração

• desempenho reduzido

• resfriados regulares

• tez pálida

• Unhas quebradiças

• cabelos quebradiços

• Rachaduras nos cantos dos lábios

• Falta de apetite

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