9 Regras como olhar 10 anos mais jovem
O Botox e cirurgia plástica não contam!

Revista «FashionTime» publicou um conselho simples, muito prático. E nós temos discutido-los com especialista
1. esconder do sol
Parece apenas que um bronzeado - positiva contínua. Na verdade, a defesa contra a radiação ultravioleta, a pele torna-se mais espessa. Como especialistas explicam a revista, um solário, a este respeito é ainda pior: ele emite os raios UVA mais prejudiciais, e até mesmo de forma concentrada. Eles penetram mais fundo e fazer mais mal. E porque não há camas de bronzeamento. Em tempo ensolarado antes de ir para fora, aplicar protetor solar no rosto com FPS-30. Os filtros mais eficazes são no momento - e geliopleks meksoril.
- Photo-envelhecimento devido aos raios UV não foi cancelada - concordam cosmetologista Olga Romanova. - No "chocolate" pequenas rugas do rosto aparecer mais brilhante, a pele seca. Se você realmente quer comprar uma máscara marrom - melhor usar curtimento. Os benefícios que você pode começar a partir do sol e na sombra. Embora breve virão dias nublados ea necessidade de equipamento de protecção virão a nada.
2. Pare de esfregar os olhos
Cada vez que você fizer isso, existe o risco de danificar os delicados vasos sanguíneos, - alertam os especialistas. Mas o creme para a pele em torno dos olhos
requerido. Além disso, duas vezes por dia. Pesquisa significa com retinol, peptídeos ou zinco. Eles estimular a produção de elastina, reduzir a quantidade de "pés de galinha" e sua profundidade.
- E colocar o creme deve ser movimentos tapinhas leves, como se conduzir um veículo - acrescenta Romanov.
3. Não se esqueça sobre o seu pescoço e peito área
A pele é mais fina e mais vulnerável do que na face. Mas de alguma forma, acabamos no cuidado do queixo. Em vão! Nuca e pescoço precisam do mesmo âmbito de umidade e, se necessário, - protecção contra o sol.
- Com rugas no pescoço deve ser combatido com a ajuda de exercícios simples. Elas podem ser realizadas diretamente na sua mesa - diz Romanov. - Elbow - sobre a mesa. Apoiar o queixo com o punho fechado. E com try poder de abaixar a cabeça para baixo. Lentamente, vire a cabeça para a esquerda e para a direita, depois para cima e para baixo. Os exercícios devem ser feitos diariamente por 3 minutos. Eles também não vai permitir que apareça um segundo queixo. Preste atenção na posição da cabeça durante a noite. Travesseiro ortopédico ideal e dormir em suas costas.
4. Procure o creme certo.
Se tiver mais de 40, hidratantes simples não são eficazes. A pele torna-se mais sensível com a idade e terra. Ao escolher um creme não pode olhar para qualquer tipo de pele é - a principal marca «anti-idade». É importante que a instalação foi destinado a resolver um problema particular: por exemplo, para lutar ou rugas, ou pigmentação.
5. Cada significa hora do dia
É também importante e significa a aplicação. Cremes com antioxidantes deve ser aplicado na parte da manhã para proteger sua pele durante o dia. Exfoliants (ácido glicólico especialmente) e cremes com colágeno e retinóides são aplicados à noite. Eles regenerar as células. Mas com fundos humidificadores activas, pelo contrário, na manhã irá conduzir a edema.
6. Não coloque a luta contra as rugas "para mais tarde"
Se você observar o aparecimento de rugas - luta com ele, começar imediatamente! Use péptidos de soro de leite. É, como somos especialistas assegurado, não vai "fazer montanhas fora de montículos." Os peptídeos - o material de construção para o colágeno, eles não vão dar rugas espalhadas em profundidade e amplitude.
- Melhor ainda, não se esqueça sobre as viagens regulares para a esteticista - acrescenta Romanov.
7. Parar de fumar
A nicotina desidrata o corpo, destrói as fibras de colágeno e elastina, fazendo com pigmentação, círculos e bolsas sob os olhos, rosácea. O processo de inalação de fumaça leva ao desenvolvimento de sulco nasogeniano e rugas ao redor dos olhos. A lista continua. Não importa o quanto nós não damos conselhos sobre como restaurar o fumante pele (ver kp.ru Site.) - A única forma segura para não se transformar em uma mulher adulta antes do tempo - jogando cigarro!

- As rugas ao redor dos olhos em fumadores mulheres após nove anos de "fumaça" são cinco vezes mais profundo do que não-fumantes - acrescenta Romanov.
8. Menos álcool - mais esportes
O álcool aumenta os níveis de determinados agentes no sangue, o que pode acelerar a flacidez da pele na face e desenhar uma nova ruga - especialistas alertam beleza. Mesmo dois batidos por dia vai trazer prejuízos para a pele.
Mas o esporte ao contrário, melhora a circulação da pele. É por isso que depois da escola e pele avermelhada parece mais saudável. Só não se esqueça de lavar-se adequadamente depois de um treino.
9. relaxar
E não precisa ser um especialista para perceber que o estresse é igual ao envelhecimento prematuro. Mas o que é o mecanismo para este processo. Quando estamos nervosos, no nível de cortisol no sangue. Destrói o corpo - e a elasticidade da pele, bem. É por isso que após as férias, quando relaxamos, esquecê-lo, a pele fica mais suave e mais radiante.

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Notícias da Indústria

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