Moms que vêem a ele que seus filhos estão comendo mais alimentos ricos em ferro - agir corretamente. De acordo com especialistas, no consumo de juventude de oligoelementos importantes é especialmente importante e eficaz. Mas especialistas alertam que ajuda jovens com idade pode começar a prejudicar a saúde.

juventude e velhice

Devido à falta de elementos vestigiais tais como ferro e cobre em uma idade jovem pode causar problemas com a pele, coração, fígado, anemia, infertilidade. Por isso é muito importante que o corpo de crianças, adolescentes, homens e mulheres na primeira metade da vida destas substâncias recebido na totalidade.

No entanto, um estudo realizado por especialistas da Universidade de Michigan mostrou que com a idade a necessidade de cobre e de ferro do corpo humano é drasticamente reduzido.

Os pesquisadores concluíram que as pessoas, uma vez que cerca de 50 anos, é importante para monitorar os níveis de cobre e ferro em suas dietas - se houvesse demasiada? Isto relaciona-se com a composição e a comida e água. Especialistas acreditam que após 50 você deve ter menos carne vermelha, feijão e maçãs, rapidamente escurecendo sobre o corte - estes alimentos contêm muitos minerais do que o necessário na vida adulta. Mas chá verde, alho, farinha de aveia, nozes e sementes, ao contrário, você pode comer mais, porque eles têm a capacidade de neutralizar o excesso de metal.

Glut chamado micronutrientes começa a acelerar o processo de envelhecimento, fazendo com que toda a característica da segunda metade da doença com risco de vida - a doença de Alzheimer e Parkinson, hipertensão, diabetes e assim por diante. (Leia mais)

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