Isso é os topos ...
O "pastar" mais útil

Como muitas naturezas de produto adequado que impiedosamente rejeitado e pisoteado! Enquanto isso, os médicos dizem: nas copas e folhas de legumes e frutas mais substâncias bioativas que o próprio fruto. E o final de julho - é hora de comer vitamina "no máximo."

Acelgas fortalecer os vasos sanguíneos e reduzir o peso

Em beterraba topos encontrado um poderoso antioxidante betaína, o que reduz a pressão na hipertensão e remove o colesterol "ruim". E isso é muito legal bioflavonóides pode ajudar diabéticos: fortalece os menores frascos de sangue - capilares, que são conhecidos para ser destruída por "doença do açúcar".

Não se para mover o peso do chão? Faz sentido de preparar as folhas de beterraba de infusão (duas colheres de sopa de folhas frescas picadas derramar um copo de água a ferver durante um par de horas durante o dia para beber antes de uma refeição - e assim 2 - 4 semanas). Como dizer a nutricionista Svetlana Berezhnaya, uma "poção" perfeitamente estimula o metabolismo, em particular, reduz a absorção de gordura em excesso não é pior drogas raspiarennyh.

By the way, você pode tentar e sopa de emagrecimento a partir da beterraba deixa com peixes. Pegue 300 gramas de tops frescos beterraba, um pouco cenouras, salsa, aipo, leve para ferver, jogue 300 gramas de peixe fresco (melhor tomar um baixo teor de gordura - bacalhau, por exemplo, ou lúcio-perca), cozinhe por 10 minutos, no final você pode adicionar uma colher de sopa de suco de limão. Apesar da combinação "exóticos" de peixe com beterraba, muito saboroso e menos de 100 calorias por porção!

Repka para os dentes, rabanetes - contra o alcoolismo

Você vai ver no mercado com grelos, comprar imediatamente! Suas folhas - campeões de todos os produtos no teor de cálcio. Ele é conhecido por ser essencial para os ossos e dentes. Particularmente úteis são os "topos" nabo mulheres após 45 anos como profilaxia "doença do século" - osteoporose. Por si só, nabiças seiva bastante amargo e são, naturalmente, também. Mas uma mistura de 2 partes de suco de nabo, 10 partes de suco de cenoura e 3 partes de aipo é meio muito palatáveis ​​e altamente eficazes para fortalecer os ossos.

Quando a doença periodontal é (sabemos que ele sofre de uma doença inflamatória das gengivas a cada quarta Russos adultos) irá lavar decocção de nabo (uma colher de sopa de folhas frescas picadas por xícara de água fervente).

Mas em folhas de rabanete de vitamina C é de 4 vezes maior do que nas raízes. Chega de apenas 50 gramas de folhas frescas, para obter as necessidades diárias de askorbinki.

Além rabanete estimula o metabolismo e tons.

Excelente pequeno-almoço ligeiro de imunidade: cortar folhas bem lavados de rabanete, misture com o creme de queijo, adicione um pouco de dill e creme (ou creme de leite).

E, como dissemos Narcologia Alexey Tsarev, é a raiz de uma característica incomum - reduz o desejo por álcool. Isto acontece devido ao que ele contém enzimas especiais e amargura. Então, se bebericando fiéis, muitas vezes trata-lo com saladas rabanete. E ainda melhor decocção de folha fresca (se você pode obter uma bebida, é claro).

Cenoura chá em uma tarde quente

Cenoura também comer - forma frescas e secas é adicionado a sopas, saladas, à maneira de dill. Ela, por sinal, tem um sabor picante-doce muito agradável. A cenoura cobre lotes de potássio, que ajuda a manter o coração no calor e para lidar com hipóxia - uma sensação de falta de ar.

É mais fácil de passar os dias quentes são a cenoura para ajudar chá. Colher de chá seco cenoura ou duas colheres de sopa de fresco fabricado por xícara de água fervente. Você pode beber quente ou com gelo e hortelã.

Além disso, uma decocção das folhas é muito bom cistite cenoura (no verão, por sinal, é oh, quantas vezes prihvatyvaet, especialmente se banhar-se muito tempo).

É também um excelente efeito tónico têm folhas de groselha, sob a forma de caldo de carne ou infusão de vinho branco. Eles têm uma grande quantidade de ácido succínico, o que alivia espasmos dos vasos sanguíneos (aliás, com base nisso para ganhar dinheiro a partir de uma ressaca).

IMPORTANTE!

As folhas de batata contêm veneno!

Pare, sem fanatismo! Nem tudo no jardim é verde, você pode arrastar na boca. Por exemplo, no topo das batatas e tomates cheios de solanina. É um veneno - um alcalóide que se acumula nas plantas verdes da família das solanáceas (tomate, batata, e um deles).

BTW

Rábano - Verão frio!

Folhas de rábano grande lidar com o papel de emplastros de mostarda, se você está no país para pegar um resfriado, bronquite ou agravado degola cintura.

Isso é feito da seguinte forma: lave as folhas frescas, lugar onde eles têm a intenção de aplicar, melhor creme pré-óleo ou óleo vegetal (para queimar a pele não foi) aplicada, mantenha 20 minutos, retire e sinuosas algo morna. Wade melhor compra emplastros de mostarda!

  Fonte

Notícias da Indústria

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