Biólogos do Centro Nacional Espanhol de Pesquisa constatou que a principal causa da depressão é a falta de zinco no corpo. Verificou-se que este elemento químico é proteger as pessoas dos estados oprimidos e perturbados.

De acordo com investigadores espanhóis, leva à falta de comunicação entre os neurônios depressão. No caso em que as conexões neurais estão a funcionar correctamente - as células nervosas são menos vulneráveis, que confere resistência da psique humana.

Com a falta de zinco no corpo, observações mostram que a mente está perturbada, uma pessoa pode desenvolver apatia e depressão. O que é sintomático da ocorrência de doenças como a bulimia, anorexia, alcoolismo crônico ou dependência de drogas, os cientistas também suspeitam deficiência de zinco e recomendar como um meio de questões de saúde suplementação de zinco mental.

Zinco - um dos minerais mais importantes no corpo. Ele é responsável pela saúde do sistema imunológico, protege contra resfriados. No entanto, o ambiente agressivo faz o corpo resíduos armazenados zinco muito rapidamente. Enquanto isso, o elemento responsável pelos contatos entre os neurônios - a menos de zinco, para que eles piorar.

Repovoamento de zinco é melhor com os alimentos. O produto contém o zinco ativa, o que é mais fácil para o corpo a assimilar. Os especialistas recomendam consumir a maioria dos frutos do mar, peixes, fígado, nozes e legumes - é apoiar a balança de zinco e será a melhor defesa contra a depressão.

Um sintoma típico de deficiência de zinco é uma falta de apetite, que neste caso é acompanhado por um aumento do desejo por doces. (Leia mais)

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