Fumantes dormir muito menos do que os não-fumantes, mas também a qualidade do sono é muito pior. Esta é a conclusão, os pesquisadores da Faculdade de Medicina Charité, em Berlim.
Fumar traz uma série de problemas de saúde, ea maioria deles são bem conhecidos. Mas os cientistas alemães encontraram outra desvantagem significativa deste vício. Como se viu,
Fumantes
dormir muito menos do que os não-fumantes. Ele sofre e da enorme qualidade de seu sono.
Seus cientistas pesquisou 1100
fumantes
17% dormiam menos de seis horas por dia (em comparação com 5% nos não-fumantes), e 28% alternados de sono constantes despertares (11% dos não-fumantes), que é por isso que eles são no dia seguinte senti sonolento. No entanto, os cientistas não têm sido capazes de provar uma ligação direta entre tabagismo e
distúrbio do sono
Como os fumantes tendem a ter outros maus hábitos. Por exemplo, por um longo tempo eles se sentou assistindo televisão ou não prestar atenção ao esporte.
"O nosso estudo demonstra pela primeira vez que um número maior de
Distúrbios do sono
em fumantes em comparação aos não-fumantes - disse o autor do estudo Stephen contras. - Nós nos concentramos em voluntários sem história de distúrbios psiquiátricos. A maioria dos outros factores de risco foram tidos em conta. "
Talvez a principal razão para o impacto negativo do tabagismo sobre o sono saudável é um efeito estimulante da nicotina. Em si, um distúrbio do sono é a causa de doenças perigosas tais como a obesidade, a diabetes e as doenças cardíacas. Então, se você está procurando uma outra razão para deixar de fumar, este estudo pode ajudar a encontrá-la. Os dados publicados na próxima edição da revista Addiction Biology.
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