Leia antes de tirar a roupa e ir para tomar sol

Moscou sol pode ser traiçoeira
Cheers, vir ainda quente! Desejando para os moscovitas sol
corpo substituto sob os raios. E o resultado possível. Desacostumado à pele sol
Ele reage a este ... como queimar. E Olá costas vermelho, bochechas e nariz. E, em seguida, espinhas (reação aos raios) e prurido.

Como eu sei como raios ativos
- É uma pena que nós temos a previsão oficial do tempo não inclui indicador
A radiação UV, - diz o dermatologista-cosmetologista Olga Romanova. - Na República Checa, Alemanha, Polônia, EUA e muitos outros países, anunciou todas as manhãs. Este
OMS recomendação necessária para a prevenção do cancro da pele. (Encontre Index
para as cidades russas podem estar na Internet - ou)

Índice de UV - é a actividade do sol, tendo em conta a espessura da camada de ozono.
Ele mostra que roupa para sair e quanto pode ser
sob o sol.

Ufa de 0 a 2 - Você pode andar com segurança pelas ruas.

UV de 3 a 7   - O dia é necessário para se esconder nas sombras. Ao meio-dia melhor
vestir camisa de mangas longas, chapéu e óculos de sol.

UV mais do que 8   - O dia é melhor sentar-se em casa. E protetor solar
requerido.

- A partir de maio, em Moscou, o índice UV atinge 5 - continua Olga Romanova. - Entre
Aliás, no verão passado, alcançou uma média de 6-7 unidades! Assim, mesmo
Agência Federal Biomedical alertou sobre os perigos do
radiação ultravioleta. Moscovitas são convidados a não tomar sol de 10 a 17 horas.

Eu tenho imediatamente para a Internet: no centro de Moscou índice UV 2. Você também pode
fazer sem o creme. Na área do aeroporto Sheremetyevo tanto quanto 4.

Assim, para uma longa caminhada não precisa Panamá. Um banho solar (sem protetor solar
creme) pode durar para mim, de pele clara e olhos azuis, alto
meia hora.

Um confuso: em diferentes locais índice UV sobre a mesma cidade pode não ser o mesmo ...

Se você ainda tem chamuscado

- Burnt lugar é melhor apenas para creme ou gel com graxa
pantenol, polvilhe a espuma Bepanten - aconselha-dermatologista cosmetologista
Olga Romanova. - Mas creme de leite (um remédio popular favorito), eu o faria
lubrificar as queimaduras não são aconselhados. O peso pesado de apenas retarda o calor.

Nossa primeira tarefa é esfriar a pele. Se o agente terapêutico para acabado
você não tem, aplique uma toalha queimadura com camomila caldo frio
chá normal por 15-20 minutos. E só então creme gordo. Você pode tomar
analgésica e anti-inflamatória (aspirina), do prurido e alergias
anti-histamínicos (Claritin, Zyrtec e outros.).

Claro, onde estamos sem o sol, sem vitamina D! Mas queimado, é altamente
diminuir o sistema imunitário. E quem quer se deitar com um frio de tal uma bela
tempo?
IMPORTANTE!

Como escolher a protecção solar
Por exemplo, se você comprou um creme SPF-10. Calcule quanto você pode
no sol.
Tipo de Pele I.   Pele branca, cabelos claros, olhos azuis ou verdes.

(Nunca tan, sempre queimar.) O nível de proteção do sol é necessário
Acontece multiplicado por 5. 50 minutos. Isso é o quanto é possível, tendo colocado sobre o corpo
creme, aquecendo-se ao sol. Sem muito mal, sem arriscar muito corar.

Tipo de pele II. A pele clara, cabelos loiros ou marrom, verde ou
olhos castanhos.

(Às vezes, tan, mas a maioria queimar). Você multiplica por 10.Poluchaetsya 100 minutos.

Tipo de pele III. Pele não branca, cabelos castanhos, olhos castanhos .

(Muitas vezes, tomar sol, às vezes queimar). Multiply precisa 20.

Tipo de pele IV.   Pele morena, cabelo escuro, olhos escuros

(Sempre tomar sol, não queimar). Bem, moreno, com cabelo preto e
escuro proteção creme olhos castanhos não é particularmente necessário.

! Tenha em mente: para proteger contra manchas de idade precisam de cosméticos com FPS-30
e até .   Uma exposição sardas e manchas antes do final da temporada será ensolarado
inútil - É melhor esperar a queda.

  Fonte

Notícias da Indústria

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