Em várias escolas na Escócia realizou uma invulgar aulas experimentais. Alunos de alunos do ensino secundário e altas são ensinados a dormir melhor.

Especialistas caridade Sono Scotland   - Iniciador de novas actividades - acredito que uma parte significativa dos problemas psicológicos dos adolescentes (por exemplo, apatia e irritabilidade) é causada por uma deficiência de sono.

C falta de sono   e os problemas associados, tais como obesidade e aumento do risco de depressão. Os adolescentes vão para a cama tarde, mesmo durante a semana, para não mencionar o fim de semana. Muitos adolescentes   passar horas na frente da TV ou tela de computador, sentando-se depois da meia noite. O resultado é privação de sono crônica .

Classes não começou há muito tempo, mas já há os primeiros resultados positivos. Fiona Patterson, um inspector para monitorar a saúde dos alunos escola Bellahouston (Glasgow), disse que agradavelmente surpreendido com o resultado do trabalho. No lições crianças ajustar ao fato de que a taxa diária de sono deve ser 8-9 horas. Aqueles estudantes que, sob a influência de emprego mudaram seus hábitos e rotina diária, reconhece que seu estado de saúde melhorou significativamente. O resultado foi aumentar o desempenho escolar e sucesso em outras áreas da vida, melhoria nas relações com os outros.

Jane Ansell, diretor da organização   Scotland dormir,   satisfeito com o curso, e espera que o programa piloto será na demanda em outras instituições de ensino. A organização planeja usar a experiência de um estudo-piloto para desenvolver um programa de treinamento padrão que pode ser oferecido a todas as escolas na Escócia.

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