Pesquisadores da Nova Zelândia, como resultado da experiência concluiu que a capacidade de relaxar pode ter um efeito benéfico não apenas em estado psicológico, mas também ajuda a livrar-se do excesso de peso.

No estudo, os pesquisadores observaram um grupo de mulheres que sofrem de indicação de peso excessivo do corpo e tentando se livrar de falta de peso. 225 voluntários foram divididos em três grupos.

No primeiro grupo de mulheres a exercer e comer saudável, o segundo - apenas as informações recebidas como comer, ea terceira usou uma meditação, visualização positiva e yoga.

No final da experiência revelaram que todos os participantes conseguiram parar o ganho de peso, mas descobriu-se apenas para perder nos sujeitos do terceiro grupo.

A conclusão é que o relaxamento é muito mais eficaz e saudável para remover o excesso de peso do que fazer dieta.

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