Muitas pessoas sabem que que é vendido em lojas nem sempre é bom para a saúde. Apesar disso, poucas pessoas sabem que alguns produtos podem não só prejudicar, mas também para promover conjunto de peso rápida. Nutricionista britânica descobriu um grupo de produtos que não compram aqueles que estão assistindo o seu peso.

produtos

1.Yogurt.

Embalagem simples de produto com sabor contém cerca de 30 gramas de açúcar. Para as mulheres, é a norma diária. Muito mais útil seria um natural para compra e adicione frutas frescas.

2.Ovsyanye cookies.

Estes bolinhos reivindicada a presença das fontes essenciais do metabolismo normal. Mas não se esqueça de que nem todas as fibras são úteis. Alguns têm sido processadas, afectar inversamente ganho de peso .

3.Obezzhirennye batatas fritas.

Para a sua preparação utilizados ingredientes muito prejudiciais - Olestra. Tem efeitos secundários tais como a diarreia. Em vez disso, melhor comer pipoca.

4. Diet Coke.
  A sua única vantagem é que ele não contenha   açúcar . Este é um propriedades úteis possuídos pela água. O resto só prejudicam.

5. aveia preparação instantânea.

Este produto contém uma grande quantidade de açúcar, corantes   e agentes aromatizantes. Se uma pessoa não prestar atenção a estes suplementos, você deve saber que esses cereais aumento do índice glicêmico.

6. molhos engarrafada.

Eles também contêm uma grande quantidade de aditivos prejudiciais. Mesmo se não houver um corante, e aromas , Neste molho é adicionada a uma grande quantidade de açúcar. É melhor fazer o molho, acrescentando o tempero.

Você não pode sequer imaginar o quanto açúcar Coke

Produtos que não são tão úteis quanto parecem

Eles chamaram os cinco produtos a partir dos quais engordam

Fazer sem açúcar? Fácil!

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