8. Amêndoas
Desde os tempos antigos utilizados como um medicamento. Amêndoas torradas utilizados nas doenças do intestino e, em casos micção dolorosa. Almond contém gorduras vegetais, que reduzem o colesterol "ruim" e melhorar a condição vascular, gorduras monoinsaturadas, vitamina E, magnésio, potássio, proteínas e fibras.
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