O que comer na queda para a felicidade
Quantos gramas de alimento para ajudar a suprimir frustração e raiva

Italiano Luca Passamonti cientista da Universidade de Catanzaro deu a lista especial de alimentos que contêm o aminoácido triptofano. Produtos que ajudam a superar a frustração e raiva. Memorize: chocolate, ovos, leite, queijo, aves, suínos e bovinos, nozes.

Eck, surpresa, você poderia dizer. A lista de felicidade recomendou longo. Mas aqui Passamonti têm o know-how, ele insiste que todos devem comer todos os dias, pelo menos, 350 gramas de produtos "otimista". Esse é o número de uma refeição feliz ajuda a evitar o estresse, reduz a agressão, permite-lhe controlar a raiva e emoções negativas.

O cientista acredita firmemente que "a dieta triptofano" é capaz de tratar distúrbios psicológicos, como depressão e tendências suicidas. Mas o peso extra não irá salvá-lo, e talvez prêmio (ainda - 350 gramas de chocolate!). Apenas Passamonti pouco se importa: a seu ver, as pessoas magras mais furioso do que espessura. E tudo por causa de uma falta de triptofano.

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