Todo mundo já há muito tempo que a falta de sono é prejudicial à saúde. No entanto, descobriu-se que um excesso prejudica ainda mais.

sonhar

Especialistas norte-americanos descobriram que o risco de desenvolver diabetes ou obesidade aumenta se mais posição de dormir. Direito o número de horas de sono   Isso impede que o risco de muitas doenças, incluindo coração. Em adição para as pessoas com idade superior a 45 anos, uma certa quantidade de sono é benéfico para a saúde do corpo.

  Especialista do sono Stephen Bard e seus colegas examinaram os registros de 45 milhões de americanos, com idade de 45 anos.
  Verificou-se que menos da metade deles sofria de falta de sono e dormiu por 6 horas. Dois terços deles estavam tentando sono   tempo (7-9 horas) atribuído, eo resto deu dormir mais de 10 horas de seu tempo.

Janet Croft, um médico do tsetra Americana para o Controle e Prevenção de Doenças está confiante de que o médico deve monitorar o estado de sono de seu paciente, além do estado mental e doenças crônicas.

Sono em determinados momentos do dia prolonga a vida

Letargia - um sintoma da doença mortal

Quantos tem que dormir calouro?

Eu não durmo até 02:00 perigoso para Cerda

Outras notícias

Voltar à página inicial