Esta palavra doce "férias" ... ociosidade Despreocupado, total relaxamento e desapego dos problemas cotidianos e desafios ... Cientistas alemães afirmam que ele reduz o nível de ociosidade QI cerca de 20 pontos em duas semanas.

O processo de declínio mental desde o momento da coleta, e pega velocidade durante a viagem para o litoral. O estresse causado pelo medo de "não esquecer" para recolher a mala ", não é tarde demais" para o veículo e outra agitação típica, levando ao aumento dos níveis de cortisol (hormônio do estresse) no corpo.

Mas uma quantidade excessiva de cortisol provoca dano celular em certas partes do cérebro responsáveis ​​pelo estado de memória de curto prazo, concentração e atenção. Isso é o que causou o esquecimento ea distração antes da partida da maioria dos turistas.

Além disso, durante os longos dias deitado ao sol bezdelnogo, que são o uso de bebidas alcoólicas, o fornecimento de oxigênio ao cérebro é significativamente reduzida. Como resultado, o tamanho do cérebro é reduzida em cerca de 15%, o que leva à inevitável reduzir o nível de inteligência .

Cientistas alemães recomendo fortemente que indique a carga seu corpo - tanto físico como mental. Pelo menos 10 minutos por dia lendo, palavras cruzadas, deixe de caminhar ativamente, ou melhor ainda correr ao longo da costa. Visitas muito úteis para uma variedade de excursões.

Excesso de férias despreocupado perigoso pelo fato de que a depressão leva a postotpusknoy quando nós apenas não pode trazer-me a fazer algo, mas o trabalho já é necessário. Como hoje deixar raramente duram mais de 2 semanas, o corpo não tem tempo suficiente para relaxar completamente. Portanto, a melhor maneira - não dar a si mesmo a relaxar completamente.

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