Apesar do fato de que a pátria de abóboras - ensolarado México, este vegetal tem notavelmente se acostumou em nossa faixa do meio, dando-nos a oportunidade de nutrir o corpo com vitaminas, em antecipação de inverno frio

Polpa

Polpa de abóbora perfumado é rica em vitaminas .  Há nele e askorbinka que você vai economizar de resfriados outono e vitaminas do complexo B, que são não só para lidar com a fadiga, irritabilidade e insônia e se livrar da acne, mas também fazer o seu cabelo macio e unhas fortes e vitaminas A e E - os principais lutadores contra rugas e envelhecimento precoce, e vitamina K, o que afeta a coagulação do sangue, o que é quase sem outros vegetais .  Devido ao alto teor de vitamina rara abóbora T pode ser chamado de o melhor guarnição para pratos de carne bovina, carne de porco e outras carnes salgados gordurosos, porque a vitamina T ajuda a assimilar uma refeição pesada e previne a obesidade .  Talvez seja por esta propriedade é tão apaixonado por nutricionistas abóbora que recomendam a inclinar-se sobre vegetal útil a todos os que muito tempo sonhava em despedida com excesso de peso .  Além de abóbora - campeão de vegetais em seu conteúdo de ferro e, por isso, os amantes da abóbora condenado a ter uma boa aparência e um humor alegre .

Acredita-se que o suco de abóbora ajuda os homens a manter o tônus ​​sexual. No entanto, os especialistas afirmam que, com a ajuda de uma abóbora não só pode resolver os problemas na frente pessoal, mas também lidar com muitas doenças graves. Talvez não haja comida mais útil para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares. Devido ao elevado conteúdo de potássio cabaça melhora coração, vasos sanguíneos e fortalece alivia o inchaço.

Sementes de girassol

As sementes de abóbora - uma das mais ricas fontes de ácidos graxos insaturados. Nomeadamente, estes ácidos reduzir o nível de colesterol no sangue prejudiciais e proteger o coração e os vasos sanguíneos. Além disso, as sementes de abóbora - uma vitamina D - essencial para ossos fortes e absorção de cálcio pelo organismo, zinco - sem ela não pode haver uma boa aparência, cabelo saudável, unhas fortes e um forte sistema imunológico, magnésio - necessário para o bom funcionamento do coração e do sistema nervoso, Ela ajuda a construir músculos e normalizar a pressão arterial.

E sementes de melhorar o apetite e acelerar a cicatrização de feridas. Os amantes de cosméticos naturais feitos a partir de sua esfoliação caseira. As sementes são esmagadas, misturadas com creme azedo e massagem movimentos aplicados ao rosto. Após este procedimento, a pele é notavelmente suave. Mas os psicólogos recomendam mordiscando sementes para aqueles que não podem deixar de fumar. Acredita-se que o processo Luzganov pode abafar o desejo por um cigarro.
No entanto, os fãs das sementes precisam saber que, no processo de cozinhar a maioria dos nutrientes contidos nas sementes, é destruída. Muito melhor simplesmente para secar um pouco e não frito.

Casca

Em comparação com as polpa e da casca sementes de abóbora contém mais zinco. E, em particular, as peles tem proteína de plantas que inibe a proliferação do fungo. Casca de abóbora especialmente eficaz na luta contra o fungo Candida - o principal culpado pelo aparecimento de aftas. Claro, tudo isso não significa que você tem que mastigar casca de abóbora, abóbora, mas pura possível com cuidado para cortar a pele um pouco, continua de pé. E, é claro, de vez em quando você pode mimar-se com casca de abóbora cristalizada.

Fatos de abóbora

As crianças cujos pais são regularmente incluídos em sua dieta abóbora crescer mais rápido. Nutricionistas acreditam que as crianças de baixo crescimento, em geral, e até mesmo saudável, mas sofrem de deficiência de vitamina escondido e vários oligoelementos, que são na abóbora bem equilibrada.

Não há muito tempo, os cientistas de Seul aprendeu sobre as capacidades deste vegetal para reduzir o peso. Experimento de longa duração foi realizado com a participação de mais de 15 000 voluntários com idades entre 20 anos e mais velhos. Especialistas analisaram os hábitos alimentares de todos os homens e mulheres e descobriu que a abóbora promove a perda de peso. Um impacto particularmente positivo sobre este peso mulheres vegetal. Para as senhoras que comeram a abóbora pelo menos três vezes por semana tendiam a perda de peso sustentável.

Indiana cientistas descobriram que os frutos da abóbora pode ser utilizado para tratar a tuberculose. Eles foram capazes de desenvolver um método para a produção de abóbora preparação especial, que é capaz de inibir a multiplicação de bacilos da tuberculose. Embora a droga está sendo testada, mas seus criadores esperam lançar significa uma abóbora em um futuro próximo.

Os peritos acreditam que a abóbora é muito útil na diabetes. Substâncias encontradas em abóbora pode reduzir as injeções diárias de insulina. Componentes abóbora promover a regeneração de células pancreáticas.

Enquanto as senhoras perseguindo sabores da moda, os homens sonham com cheiro de torta de abóbora. De acordo com cientistas de Chicago, é esta fragrância homens amam mais. Ele desperta no desejo sexual sexo mais forte e faz com que o dono do cheiro de abóbora é particularmente atraente. Os pesquisadores não puderam explicar porque o cheiro de bolo é uma associação romântico em homens. Talvez os cientistas supor, aquele cheiro de alguma forma lembra de dias de infância, causando alegria, ele ajusta a um estado de espírito benevolente.

Cosmetologists acreditam que a abóbora afeta a pele tão bom creme anti-envelhecimento. Vitaminas e oligoelementos em que sooderzhaschiesya, suavizar rugas e hidratar a pele de dentro.

Mantenha sobre as regras

Pumpkin - Legumes maturação suficiente. Só seu inimigos - umidade e luz solar. Portanto, você precisa para manter a abóbora em uma área seca e bem ventilada, em caixas ou embalagens.

Purificado abóbora capaz de mentir na geladeira por 3-4 dias, mas este período pode ser prorrogado se cortarmos a abóbora em pedaços e coloque no congelador. Outra boa maneira de preservar permanentemente a abóbora - pickle-lo.

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Perder peso vai ajudar a abóbora

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