A saúde humana, capaz de executar um clássico maratona, por definição, deve ser invejável. 43-year-old inglesa Sophie disse Rovort do que você pode se livrar de uma ressaca e que dieta para ele é mais eficaz.
Corrida é um hobby para Sophie, e sua principal profissão - a principal notícia na BBC. Sophie se aplica a pessoas em público, que possuem a aparência é o principal ativo. Mas ela nunca recorreu à cirurgia plástica e nem sequer pensar nisso. Por um lado, o interesse no esporte tem um efeito rejuvenescedor, por outro lado, Sophie diferentes genes - sua mãe por 70 anos, mas ela parece incrível.
Sophie começou os preparativos para Londres
Maratona
quatro meses. Gradualmente, a mulher veio para o modo de quatro corridas por semana. Na construção da Força Aérea, ele também deixou de usar os elevadores, porque o movimento das escadas reforça significativamente os músculos das pernas. Seu primeiro
maratona
Sophie trouxe até o fim - caiu a poucos quilômetros antes da linha de chegada por causa do forte calor, como no dia em Londres, foi muito quente.
É preciso não pílulas ou suplementos nutricionais. Vitaminas bebia apenas no período em que esperando um filho. Ela não tinha necessidade de manter a dieta como uma corrida - uma das formas mais poderosas para queimar calorias extras. Claro, se você executar regularmente, a farinha ou gordura dieta é improvável que você se beneficiar. Sophie não excluir da vida de álcool - ele ainda tem a sua própria receita para uma ressaca.
"Os bancos estão habitualmente, mas não Diet Coke e um pouco de chocolate - disse o apresentador de TV -... Para mim é sempre trabalhou No entanto, ultimamente tenho não me trazer para o ponto onde eu preciso para curar uma ressaca Agora estou em muito boa forma, mas se você me perguntar se eu quero viver para sempre, então eu vou responder: apenas se me sempre permanecerá amigos e parentes ".
Tratamento e prevenção
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