Verão - um tempo maravilhoso, não apenas frutas e legumes, mas também um período de maior risco de distúrbios intestinais. Portanto, se você não quer passar a maior parte do feriado na porta do "M" ou "F" - lembre-se algumas regras simples.

A causa mais comum desordens intestinais   Verão é colibacillus Que você não tenha lavado ou com os alimentos, ou com suas próprias mãos. Na mão para removê-lo facilmente - com sabão e água corrente. Mas com algumas frutas e legumes é mais complicada. A fim de proteger plenamente os frutos pequenos (especialmente o "solo" como morangos), primeiro você deve colocá-los em uma peneira e coloque-o em uma panela de água por dois minutos - por assim dizer, húmido. E só depois enxágüe com água corrente.

As frutas e vegetais densas são lavados lado macio china perfeitamente normal da esponja. Se você ficar na África ou em outros países exóticos, trazem um pedaço de sabão antibacteriano inodoro e todas as frutas e legumes comprados em mercados de rua, lave com água e sabão, como se ele não parecia louco. O fato de que o resto desses lugares perigosos não é tanto E. coli Como amebíase - unicelular infecção pelo parasita, que às vezes pode levar à morte.

Infecção mortal terceiro, que pode pegar as mãos sujas ou produtos - hepatite A Ou doença infecciosa. É difícil doença hepática viral que requer tratamento em um hospital e, em seguida, uma longa dieta. Começa com dores agudas no abdômen, em seguida, rapidamente amarelamento da pele ou dos olhos. Se você ficar doente com icterícia não forneceu imediatamente ajuda profissional, a pessoa pode morrer. Como a longa experiência de virologistas, muitas vezes, o vírus é transmitido através apertando as mãos, beijando e outro contato físico. No entanto, quase todos os russos nos anos escolares da enxertado Hepatite A E então há uma chance de que a doença irá fluir facilmente, mas ainda assim é uma pena estragar o feriado.

Você também podem ser infectados com Salmonella, rotavírus, yersiniosis.

O que fazer se pego no caminho da diarréia?

Não podemos ignorar o fato de que a diarréia pode acontecer e de alimentos incomum, e é uma nova composição de água potável (até mesmo garrafas de água). Portanto, devemos estar preparados para garantir que diarréia   não é de excluir e conformidade perfeita com as regras de higiene. O que devo fazer neste caso?

Em primeiro lugar, constantemente potável - apenas água fervida ou chá preto forte, sem açúcar, comer pão branco.

Em segundo lugar, manter em preparações mão, potássio e magnésio. São essas substâncias são lavados com diarréia, em primeiro lugar do corpo, e sua falta de sofrer do coração e do sistema nervoso.

Em terceiro lugar, para eliminar completamente o álcool de sua dieta (com uma exceção, com ele abaixo), produtos lácteos, carne e peixe, frutas cruas ou em conserva e legumes. Você pode comer cozido arroz branco, batatas cozidas, bananas. Se tiver certeza de que a razão diarréia   alguns, digamos, produto podkisshy (e não uma infecção grave), você pode beber 20-30 ml brandy (conhaque e apenas): seus taninos vincular toxinas e você ir sobre a alteração.

Os países com maior risco

Entre os destinos de férias mais populares para os russos desordens intestinais   Ocorre mais freqüentemente na Índia, Tailândia, Egipto, Tunísia. Quase nunca - na Grécia, o Mediterrâneo, Marrocos e Israel. Uma situação interessante na Turquia - como mostra a prática, a qualidade da comida de rua em restaurantes e cafés são muitas vezes significativamente maior do que no menu que é oferecido nos hotéis "russificados".

Em qualquer caso, onde quer que vá, organizar-se mini- kits de viagem e recolher o equipamento de protecção.

O que levar? Kit Traveler

1. Qualquer uma das drogas OTC diarréia .

2. O carvão ativado (por 1 pacote por pessoa).

3. Preparações de magnésio e potássio (o orotato de potássio, Pananginum, Magne B6, e assim por diante. D.).

4. As enzimas digestivas (pancreatina).

5. Hepatoprotectores (qualquer medicação OTC para proteger o fígado).

Yulia Polonskaya

Tratamento e prevenção

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