Após a aposentadoria, as pessoas devem ficar definitivamente animado sobre algum negócio novo que irá beneficiar seus cérebros. Pesquisadores no Canadá descobriram que uma variedade de interesses em idade madura, são eficazes na prevenção da depressão.
aposentadoria
Aposentadoria
Ele marca uma partida do vida ativa saturado com vários eventos, viagens e comunicação. Ele pode formar um vazio que precisa ser preenchido. Cientistas da Universidade canadense Concordia em Montreal dizem que os pensionistas têm que vir necessariamente por si mesmo alguns hobbies. Apenas sentado em uma cadeira assistindo TV é muito ruim para o cérebro.
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Entre os tipos de atividades propostas por cientistas pode ser notado esportes, ler, ir ao teatro e cinema, bem como de viagens. Além disso, não é necessária para viajar ao redor do mundo, que é caro e difícil para alguns idosos. Para alguns pensionista Moscou é viagem de fim de semana bom para Kolomna, onde se pode admirar o Kremlin antigo, ou para Valdai com suas florestas de pinheiros e lagos de águas cristalinas.
Se a pessoa tinha uma lista de coisas que ele planejava fazer após a aposentadoria, então você precisa manter o plano. Cientistas canadenses são aconselhados a chegar a vários passatempos que irão ajudar a manter a saúde do cérebro o maior tempo possível. A reforma pode ser o início de um processo natural de extinção da actividade do cérebro que está associada com a velhice. Mas pode desacelerar significativamente ou até mesmo parar.
"Normalmente,
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praticamente a mesma idade de extinção normal do cérebro - diz o psicólogo clínico Dr. Larry Baer, autor do estudo. - É importante entender o que acontece com o cérebro durante esse período, para determinar os fatores de risco e os fatores que vão parar desaparecendo. Vimos os 333 pensionistas, os reformados, em média, 59 anos. Aqueles que iria iniciar-se um ou mais passatempos, mantida clareza da mente tanto tempo quanto possível. "(Leia mais)
Tratamento e prevenção
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