Se o frio fora percebido muito difícil de se adaptar ao frio melhor para ir para o edifício mais próximo - loja, uma farmácia, e alguns minutos para ir para fora outra vez. E, em seguida, várias vezes.
No frio não pode ser aquecido em um lenço e queixo boca respiração. Segundo os médicos, o hábito pode levar a doenças e queimaduras. Quando uma pessoa respira no lenço, não parece condensação, o que cria um ambiente de alta umidade, tão amado por micróbios. Além disso, pode provocar alergia a frio, em que a pele torna-se vermelha, escamosa, erupções cutâneas e coceira ocorrer.
É muito útil desenvolver métodos de reaquecimento rápida. Aqui, por exemplo, a forma como o Yogi: é necessário discar através da respiração nasal, em seguida, mantenha a narina direita e esquerda para deixar o ar em pequenas porções. Este método deve ser repetido várias vezes - a termorregulação do corpo ajustado, e você começa quente (leia mais).
Tratamento e prevenção
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