Em agosto, há maçãs frescas - frutas que são conhecidos por suas propriedades benéficas. Mas nutricionistas acreditam que algumas das qualidades atribuídas a este fruto não é inteiramente merecido.

 Mitos sobre maçãs
 Mitos sobre maçãs

Por exemplo, os especialistas são muito céticos dizem respeito à crença popular de que você precisa comer maçãs inteiras com a casca e sementes, como é melhor para a digestão. Na verdade, o núcleo da casca de maçã e irritar os intestinos, e doenças intestinais não pode comê-los, de modo a não provocar a exacerbação. As substâncias que podem trazer benefícios reais para o corpo, em Appleseed há pouco, além de que eles contêm ácido cianídrico tóxico, embora em quantidades muito pequenas.

Refuta médicos e outros mitos sobre maçãs. Então, eles não concordam com o fato de que Se você comer duas maçãs por dia, você pode esquecer sobre doenças . As maçãs são cheio de pectina - fibra dietética, o que melhora o peristaltismo intestinal e ajuda a manter o equilíbrio da microflora. Também nestas frutas contêm ácidos orgânicos e bioflavonóides, promove a boa digestão e manter a microflora intestinal. Um intestino saudável é conhecido por ser uma das condições mais importantes para um sistema imune forte. No entanto, para se livrar de todos os problemas de saúde simplesmente por comer maçãs (ou qualquer outro produto) - é impossível.


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Alimentação saudável

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