Um monte de prejudicial útil!
 Mesmo umas frutas e legumes muito úteis, de acordo com pesquisadores da Universidade de Loyola em os EUA, você pode comer demais. Segundo eles, um excesso de alimentos saudáveis ​​na dieta pode facilmente levar ao excesso de peso.

Os pesquisadores explicam por que frutas e vegetais pode levar ao ganho de peso. Isto acontece porque o peso da pessoa é dependente não só do tipo de alimento consumido. O papel principal é como um completo desperdício de energia resultante a partir dele. O excesso de calorias que entram no corpo de legumes e frutas úteis, bem como em bolos, pode ser depositado na forma de gordura e de provocar excesso de peso . As únicas exceções são vegetais sem amido, como hortaliças de folhas, variedades de abobrinha, pimentão, berinjela, pepinos e tomates. Desde que esses produtos não são acompanhados por molhos calóricos, queijo e manteiga, eles são realmente difíceis de comer demais, porque o alto teor de água e fibras pode rapidamente se sentir saciedade.


Alimentação saudável

Voltar à página inicial





Яндекс.Метрика