produtos com um alto teor de vitamina C

- limões   Eles contêm uma grande quantidade de vitamina C, embora não campeões; Na casca de limão askorbinki mais de polpa, e chá com limão traz nenhum benefício, uma vez que em altas temperaturas, o ácido ascórbico é destruído. É melhor comer apenas um par de fatias de limão cru ou espremer o suco na água fria - se você tem, é claro, não há problemas com o trato gastrointestinal.

Alimentação saudável

Voltar à página inicial