Oliveiras estão se tornando cada vez mais popular entre os russos. E não admira: para o benefício de sua beleza e aparência não pode ser superestimado.

Sem azeitonas   Você não pode imaginar a cozinha mediterrânica. Gregos, italianos, espanhóis desde os tempos antigos apreciado esta fruta maravilhosa. Azeitonas   muito benéfico para o seu corpo.

Azeite   Isso ajuda a conter o nível de colesterol no corpo e controla o nível de açúcar no sangue. É cheio de gorduras monoinsaturadas e é um excelente antioxidante. Salada com legumes azeite   Pode ser um prato separado - fácil e nutritiva, e substituir completamente uma refeição de vários cursos.

Aqui estão alguns fatos sobre os benefícios de azeitonas:

- Graças azeitonas, reduziu a taxa de crescimento de células cancerosas da próstata. Ele abrandou a oitenta por cento.

- Azeitonas prevenir o desenvolvimento de câncer de mama, um dos cancros mais comuns no mundo.

- azeite   e folhas de oliveira conter uma substância que reduz a incidência de HIV a 80 por cento.

- Nas folhas da oliveira contém antioxidantes poderosos. Eles efetivamente combater os radicais livres que danificam o corpo a nível celular.

- Consumo azeitonas   alimentos ajuda a combater e colelitíase osteocondrose, bem como doenças do sistema cardiovascular.

Alimentação saudável

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