Este ano, o mais rigoroso, jejum de 40 dias vai durar até 14 de abril. Ao mesmo tempo, a necessidade fiéis para restringir sua dieta. Assim, eles podem receber limpeza espiritual. Mas o jejum é útil não só para o espírito mas também o corpo. Nutricionistas modernos recomendam que uma dieta elaborada pelos ministros da igreja, mas não é tão fanáticos, como é comum nos círculos religiosos.

Estatuto Igreja identifica cinco graus de severidade da Quaresma:
1) a abstinência absoluta;
2) xerophagy;
3) comida quente sem óleo;
4) comida quente com óleo vegetal;
5) O peixe comer.

Seus adeptos fervorosos da Igreja recomenda a abandonar completamente a comida para os dois primeiros dias (hoje e amanhã), bem como o Grande (Santo) quinta-feira.
Os restantes 29 dias (sem levar em conta sábados e domingos) devem ser alimentados uma vez por dia dieta vegetariana. O tempo ideal para uma refeição - jantar. Nos fins de semana, você pode ficar com o terceiro posto grau - refeição sentar-se duas vezes por dia, colocando óleo de comida quente.
Carne, ovos, laticínios, gorduras animais são eliminados por inteiro. Peixe é permitido na Anunciação e Domingo de Ramos. Ovas de peixe pode ser apreciado apenas em Lázaro sábado.

Este menu Emprestado   muito difícil - até mesmo os líderes da igreja pode fazer-se uma indulgência. O que dizer sobre os mortais comuns que decidiram passar por esta provação para a cura das doenças físicas únicas. A maior parte desta categoria de cidadãos nem sabia, quão rápido . Eu não acho que eles são de que a abstinência excessiva durante a Quaresma pode agravar para algumas doenças. Médicos proíbem jejum para pessoas com câncer. Além disso, as restrições na alimentação levar a uma diminuição no fornecimento de nutrientes que podem causar um agravamento das doenças de que a pessoa não pode mesmo saber.
Crianças menores de 14 anos de exclusão total da dieta de alimentos ricos em proteínas, também é contra-indicado, como um corpo crescente requer uma grande quantidade de nutrientes de origem animal.
Para os jovens cristãos, viajantes, mulheres grávidas e lactantes estão em uma posição enfraquecida. Sua Conselho da Igreja para determinar a medida de um sacerdote, e nutricionistas - com o seu médico. "Quando ela é causada por necessidade e não um capricho, não há pecado. Não existem leis para matar a si mesmo, por isso há muito tempo que a saúde frustrante magra ", - diz Theophane o Recluso, santo do século 19.

Menu de Quaresma

Alimentação saudável

Voltar à página inicial