Os médicos são aconselhados a incluir no menu padrão, como mingau de farinha de milho. Ele contém um complexo de nutrientes para ajudar o corpo torna-se mais resistentes às doenças típicas de inverno. Uso especial de mingau de milho é que ele tem um efeito no estilo de vida sedentário.

mingau de milho

Grãos de milho contêm hidratos de carbono, minerais, vitaminas B1, B2, PP, caroteno, provitamina A, bem como fibra que é útil para a limpeza do intestino. Incluído no milho e selénio, ajudam a retardar o processo de envelhecimento. Graças a este conteúdo rico de grãos de milho mingau de ele se transforma em um produto nutritivo valioso, que é facilmente absorvido pelo organismo e também de baixa caloria.

O uso regular de mingau de milho no inverno ajuda a proteger-se melhor a partir dos distúrbios psico-emocionais - colapsos nervosos, stress, depressão. Localizado em nutrientes do milho ter um impacto positivo sobre o humor de uma pessoa.

Além disso, os nutricionistas recomendam a introdução de mingau de milho na dieta para aqueles que levam uma vida sedentária. Grãos de grãos de milho tem um recurso incrível para suprimir a estagnação, putrefação nos intestinos, e seu constante café da manhã comer ajuda a perder peso.

Muito mingau de milho e útil para o coração. De acordo com o cardiologista, que ajuda a limpar o sangue, reduzir a incidência de ataques cardíacos e derrames. Nos países onde os pratos comuns de grãos de milho (por exemplo, na Moldávia e Roménia), as pessoas sofrem menos de doenças cardiovasculares, como evidenciado pelas estatísticas.

No entanto, não devemos esquecer que mingau de milho não é recomendado para redução de peso e aumento da coagulação do sangue. (Leia mais)

Alimentação saudável

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