Em antecipação do fim de semana de maio piqueniques há muito esperadas e médicos tradicionais foram rápidos em dar conselhos sobre os principais convidados do curso - o assado.

Gastroenterologistas não são recomendados para cozinhar kebabs de carne suína e bovina. Na temporada de piqueniques aumenta drasticamente o risco de intoxicação alimentar, e carne suína e bovina, nesse sentido, são especialmente perigosos, porque eles podem esconder infecções intestinais e parasitas. Para preparar kebabs deve preferir frango ou peru - o pássaro é adequado, mesmo para aquelas pessoas que têm problemas digestivos.

Como um prato de churrasco vegetais mais adequados, que são preparados na grelha - é brócolis, cenoura, abobrinha, batata. Também não se esqueça de ter ervas frescas - dill, alface, cebolinha, salsa e saladas frescas. E melhor usar legumes frescos na frente da churrasqueira, para que eles prepararam o corpo para digerir.

Também durante o piquenique deve se mover mais - atividade física "lançamento" do intestino e ajudar a evitar excessos. (Leia mais)

Alimentação saudável

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