Sem isso, calorias feriado de Ano Novo na Rússia é impensável. Mas os médicos estão Olivier variadamente culpava, e louvor. Então, há realmente bom no Ano Novo Olivier, e realmente é ruim para sua saúde?

Quais são os benefícios Olivier

Vitaminas.   Parece que ninguém nunca disse que legumes cozidos são prejudiciais. Para preparar Olivier utiliza um ramalhete vegetal, que contém um complexo de vitaminas, fibras vegetais - valor para o tracto gastrointestinal e agentes para combater cancro.

Magra.   Se você cozinhar Olivier klasstcheskomu mediante receita médica, que vai "pesar" significativamente menos calorias. Ele usa cozido de carne magra, o que faz uma salada saudável, mas ele não contém grandes quantidades de gordura saturada.

Proteína.   A composição de ovos contém todos os aminoácidos essenciais - os blocos de construção das proteínas.

Equilíbrio de água-sal.   Use para preparar pickles Olivier - eles ajudam a restaurar o equilíbrio de água-sal no organismo no momento da libações alcoólicas violentos.

Enchimento.   Se você não usar maionese ladrão ousado e molho para cozinhar-se, este é um produto puramente natural. Além de reabastecimento Olivier pode escolher conscientemente menos calorias - por exemplo, creme de leite ou iogurte com suco de limão.

Olivier quão perigoso

Saladas com maionese pode machucar, especialmente para pessoas com estômagos fracos. Eles são misturados muitos ingredientes, de modo que esta mistura é digerida durante um longo período de tempo e faz com que um peso desagradável. Como regra, as pessoas estão começando a celebrá-lo com Olivier, o que é ruim para pâncreas (especialmente para pessoas com pancreatite crônica). Se a próxima lay ainda e álcool, você pode facilmente acabar no hospital com pancreatite aguda.

O que fazer: não começar a celebrar com Olivier, e uma proteína. Primeiro, deixe o estômago ficar carne, peixe ou aves de capoeira. (Leia mais)

Alimentação saudável

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