Lanches das crianças favoritos como batatas fritas e biscoitos devem ser substituídos passas. A tal conclusão, os pesquisadores canadenses.

Se você ensinar seus filhos a usar na hora do recreio na escola, e depois as passas em vez de outros doces populares, por isso mesmo reduzir significativamente a quantidade de calorias por dia bebê. Além disso, passa proporciona maior sensação de plenitude e saciedade em comparação com outros snacks. Assim, pode considerar-se uma arma eficaz na luta contra a epidemia   a obesidade infantil .

Pesquisadores da Universidade de Toronto, liderada pelo Dr. Harvey Anderson, bem como das universidades de Ryerson University e Mount Saint Vincent University realizou um monitoramento entre os 26 meninos e meninas de peso normal com a idade de 8 a 11 anos. Todos eles foram divididos em dois grupos. No primeiro, os participantes comeram uvas passas, e o segundo conteúdo com outros petiscos como batatas fritas ou biscoitos de chocolate.

Crianças devorar diferentes lanches para um estado confortável de saturação. Além disso, eles receberam padrão que servem pequenos-almoços, almoços e jantares. A sensação subjetiva de saciedade foi medida por cientistas para intervalos de 15 minutos depois de comer lanches.

Como se viu, a ingestão de alimentos, após o que seguiu as passas absorção resulta em um pacote menor de calorias em comparação com outros snacks. Além disso, a própria passas pertence à categoria de alimentos saudáveis, mas as batatas fritas, bolachas e biscoitos de chocolate especialistas em alimentação saudável é tradicionalmente chamado de "junk" comida, promocional obesidade infantil.

Estes estudos foram apresentados na reunião anual da comunidade canadense de alimentação saudável em Vancouver.

Alimentação saudável

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