Existem produtos que melhoram o humor; Há aqueles que fortalecer os ossos e músculos; e há alguns que são benéficas para as habilidades intelectuais. A lista total de nomes de alimentos desta vez elevou-se a pesquisadores dos Estados Unidos.

peixe

Não devemos pensar, é claro, que a ingestão desses produtos, pessoas mentalmente subdesenvolvidos vai rapidamente virar para Einstein. No entanto, as substâncias contidas neles, são realmente necessárias matéria cinzenta do cérebro humano. Um bom estado de massa cinzenta - o componente importante da coragem intelectual e engenho do homem.

Isto é especialmente importante porque a ciência provou que no processo de formação do intelecto papel activo humano tomado algumas oligoelementos úteis e vitaminas, incluindo aqueles que entram em nossos corpos com os alimentos.

Então, aqui está a lista mais comum de produtos incluídos no - relativamente falando - dieta intelectual ou mental:

Peixe de água salgada oleosa.   Ele contém gorduras omega-3 são responsáveis ​​pela composição qualitativa da matéria cinzenta do cérebro;

Alimentação saudável

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