A variedade é incrível especiarias - pimenta sozinho há mais de 1500 espécies. No entanto, apesar da complexidade da tarefa, nutricionistas ainda eram capazes de fazer uma lista dos mais úteis e deliciosas pós, ervilhas e ervas. Os líderes desta classificação, por sinal, vendido na maioria dos supermercados na Rússia.

Especialistas de primeiro lugar ter dado   canela . É fortalece o sistema imunológico, ajudando a resistir constipações e gripes, reduz colesterol "mau" e regula o açúcar no sangue, reduzindo assim a probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares.
Canela também possui efeito anti-fúngico. Base de óleo essencial Especiarias úteis rico em antioxidantes e taninos, capazes de reduzir a inflamação.

Alimentação saudável

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