Para muitas pessoas, essas frutas e vegetais têm sido parte dieta diária, mas muito poucos sabem que precisam para cozinhar e comer. Especialistas dos EUA para compartilhar esta informação valiosa.

 frutas e legumes
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Mexericas

Eles fizeram casca ochischascht e comer fatias, mas completamente errado. Na verdade, o melhor é cortar tangerinas singulares tiras que não necessitam de descamação. Veja como é feito na foto e tirar a bordo. Aliás, este método funciona bem com outras frutas cítricas, então você não tem as mãos molhadas, enquanto seu suco de limpeza.


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Alimentação saudável

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