Fibra não é suficiente.   Se você ama o cereal, adicioná-los gordura. Devido à grande quantidade de açúcar na digestão prossegue cereais de pequeno almoço alimento mais rapidamente, resultando em fome ocorre novamente em breve. Uma grande quantidade de fibra na dieta é o de manter uma sensação de saciedade durante mais tempo.

Alimentação saudável

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