Chega uma temporada de melões, e logo quase todos os cantos dos muitos bazares abertos com estes plantas populares. Os benefícios da melancia saúde saber tudo, mas estes cinco factos relacionados com a sobremesa preferida verão, não é conhecido.

Os benefícios da melancia

1. Em melancia contém Mais licopeno que o tomate

Numa melancia lóbulo 1 5 vezes mais licopeno que o tomate fresco em um grande - 6 mg e 4 mg. Os benefícios da melancia   que o licopeno é um poderoso antioxidante que previne os radicais livres destroem nossas células e danos ao sistema imunológico. Alguns pesquisadores acreditam que o licopeno também lutando contra doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

2. alivia suco de melancia fadiga muscular

Pesquisadores espanhóis Ele descobriu que o suco de melancia - a recuperação remédio perfeito exercícios intensos. By the way, você pode beber-lo antes do início das aulas, como isso vai ajudar a reduzir a fadiga muscular.

3. Esta é uma fruta e legumes

O debate sobre se o fruta melancia ou vegetais, são sem sentido, porque é o um eo outro. Por um entregá-lo o fruto de plantas cultivadas a partir de sementes, com um doce característico sabor, tornando-se uma fruta. Mas melancia pertence à família Cucurbitaceae, e É legumes.

4. A água pura

Melancia 91, composta por 5% água. Desde a desidratação é muito prejudicial para a saúde, regularmente As pessoas que usam melancias tem-se uma enorme favor. E este é outro impressionante os benefícios da melancia .

5. Há uma melancia amarela

Não pense que a cor melancia carne é sempre a mesma. Há melancia amarela Carmesim Amarelo para mais doce, sabor de mel. No entanto, não há estudos sobre a sua utilidade A qualidade não é realizado, os cientistas estão sempre interessados ​​em rosa clássico melancias dentro. (Leia mais)

Alimentação saudável

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