A nutrição adequada, que se torna um hábito, permite que mais plenamente ao vivo após a aposentadoria, e melhora a qualidade de vida, dizem os especialistas. Como resultado, investigadores descobriram que alguns alimentos, na verdade retardar o envelhecimento e prolongar a vida.

Estudos recentes entre o mais antigo dos Estados Unidos (ou seja, aqueles com idade superior a 90 anos) mostraram preferência por esta categoria de pessoas para a próxima comida.

Brócolis, uvas e alface.   Não é de admirar. Os cientistas descobriram que as substâncias contidas nestes produtos de prolongar a vida do corpo humano. Seus extratos resistir estresse oxidativo tem um impacto negativo significativo sobre a saúde em geral.

Alimentação saudável

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