Alimentação Saudável

É muito importante para uma boa digestão e emagrecimento têm fibra . É rica em fibra dietética, proteger contra excessos, tem um efeito benéfico sobre a função intestinal.

Os especialistas recomendam 25 a 50 gramas de fibra dietética diária. A maioria são ricos em fibras vegetais crus, frutas e produtos integrais.

Alimentação saudável

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