Os cientistas da Universidade de Londres podgadali momento certo para a sua abertura. Na véspera do feriado de Ano Novo, e os festivais anuais de mais longa duração que ofereceu seu método de lidar com a ressaca de manhã. O autor do estudo Dalhiya Campbell aconselhado a tratar "cabeça de ferro" um bom café da manhã, e não tinha muito tempo para ficar no fogão, todos os seus componentes podem ser colocados no pão e fazer um grande sanduíche.

Burger- "Antipohmelin" é composto por pão de centeio, a sardinha (fonte de ácidos graxos ômega-3 que bloqueiam o efeito do álcool), o queijo contém proteínas e carboidratos e legumes assados, saturar o corpo com vitaminas e aminoácidos. Este sanduíche será saudável e útil, e saborosa ao mesmo tempo. Isto significa que o sofrimento   ressaca   As pessoas vão em breve novamente sentir a alegria da vida e vai ser capaz de obter as emoções positivas das férias de Natal.

Se os feriados longos contribuirá para dieta de longo-drink-manhã também pode variar. Breakfasts alternativos, aliviando ressaca Parece que este:

- Sanduíches com atum, abacate e sementes de gergelim,
- Carne magra, molho de pimenta, folhas de espinafre e beterraba assada.

Aliás, a razão   ressaca   Pode tornar-se não só uma grande quantidade de álcool consumido, mas também a combinação errada de várias bebidas alcoólicas. A fim de não sofrer na manhã seguinte, com apenas um par de goles de bebida tradicional de Ano Novo - champanhe, é preciso saber como beber corretamente.

Champagne é considerado um aperitivo ideal, que podem ser servidos em 20 minutos antes de uma refeição. Em um brut aperitivo servido clássico (geralmente tudo champanhe real a partir do Champagne - só é Brut Não existe um "semi-doce"!), Arrefecido a 9-11 C. A quantidade de vinho espumante tradicional para um aperitivo - 180 ml.
Se você começar a beber champanhe, firmemente em mente - depois de seu governo de "graus crescentes" não funciona! Espumante não deve ser confundido com qualquer coisa - qualquer outro vinho ou vodka, vermute com qualquer um, ou com uma forte álcool mellow. Se você beber um copo como um aperitivo - nada de terrível, mas mais narcologists aconselham cautela.

Se você quer acordar na manhã seguinte com a cabeça limpa, olhar no rótulo a palavra "vintage". Vinhos amadureceu em silêncio por algum tempo em adegas de vinho (não gaseificada artificialmente na planta de engarrafamento) geralmente é completamente absorvido, sem quaisquer efeitos adversos.

Alimentação saudável

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