Formulário passada, sapatos polidos, mochila complicado. Parece que a criança está totalmente "embalado" e pronto para ir na primeira classe, mas vamos verificar se isto é assim?

Acontece que o início do ano acadêmico na primeira série psicólogos chamam de "tempestade fisiológica." Em pouco tempo, as crianças precisam aprender a absorver uma quantidade enorme de informações, conhecer novos amigos, se acostumar com a nova rotina diária e dieta. Em resposta a uma adaptação similar de o corpo da criança forçando todos os seus sistemas internos e, se eles estão enfraquecidos, ele começa a doer. Devido ao aumento de carga crianças rapidamente cansados, tornar-se irritado, comer mal. Além disso, tudo isso está acontecendo contra o pano de fundo picos hormonais: a idade de sete começa um aumento acentuado crescimento, a reestruturação dos sistemas nervoso, respiratório, digestivo e outros sistemas. Estima-se que até o final do primeiro trimestre para 60% dos alunos perder peso, muitos pobres sono observado, diminuição do apetite, ainda cerca de 14-16% das crianças sofrem de estresse nervoso. Você está pronto para tal escola?

Para rápidas e fáceis de adaptação alguns novos notebooks. Muito mais importante para o apoio, a atenção da criança e paciência por parte dos pais e cuidar de sua saúde. Em primeiro lugar, os alunos precisam de vitaminas. Instituto de Pesquisa de Nutrição mostrou que as deficiências de vitamina comum entre crianças em idade escolar tornou-se, e isso afeta negativamente seu crescimento e desenvolvimento, o metabolismo normal, a resistência à infecção e saúde. De acordo com dados publicados pelo Ministério da Saúde, ao longo dos últimos 10 anos, os alunos eram mais propensos a ser mal para 9, 3%, com 21% das crianças sofrem de formas crônicas de doenças. A este respeito, a criança deve receber bastante frutas e vegetais frescos e, possivelmente, complexos pronto-vitamínicos. No entanto, é importante que as vitaminas não apenas são aceites, mas também assimilado durante a digestão.

Alimentando uma criança - mesmo uma pergunta difícil .  Recentemente, o Serviço Federal soou o alarme: descobriu-se que devido à dieta errado composta por mais de 30% das crianças russas têm problemas de crescimento .  Além disso, a merenda escolar incomum e estresse são as causas de indigestão, metabolismo, bócio, aparecimento de alergias dos alunos e outros problemas .  A boa organização do poder só é parcialmente resolve estes problemas .  Que no futuro o corpo e intestinos sozinho lidar com todos os testes, é importante para normalizar os processos metabólicos mais .  Assistente chefe neste caso - as bactérias benéficas que vivem no kefir, iogurte, azedo .  Um ambiente favorável para seu desenvolvimento é capaz de criar medicamentos naturais Hilak forte .  Ele, ao mesmo tempo normalizar a síntese natural de vitaminas B e K, é particularmente importante na pré-escola e escola de idade .  Há muito se sabe-se que é precisamente a falta de vitamina B2 leva a um crescimento atrofiado, B5 - atraso no desenvolvimento físico e mental, B9 - perda de memória, anemia e perda, K - doenças do sangue, etc. . d .

Fadiga - outro inimigo do estudante. Ele conduz a uma diminuição em processos mentais, o desempenho, o stress. Ela ajuda a lidar com a programação correta. Fornecer o seu filho dormir durante o dia, no jardim, e as lições envolvidas em 16-18 horas, quando o pico da atividade do cérebro.

Além disso, com o início do ano escolar em crianças redução da atividade física, e porque também depende do crescimento normal dos processos de pensamento da criança e postura. Então, você precisa durante o dia para encontrar o tempo para jogos ao ar livre, viagens, educação física. Os especialistas aconselham a levá-los pelo menos 3-4 horas por dia.

Assim, o bebê estava pronto para a escola, o suficiente para recolher sua mochila, é importante seguir o seu estado de saúde, o direito de organizar a agenda, nutrição, sono e proporcionar um ambiente favorável na família. Em seguida, a "tempestade" vai passar: a criança rapidamente se adaptaram ao novo ambiente, encontrar amigos e força para o desenvolvimento integral.

Criança Saudável

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