De pé sobre as escalas na primavera, você pode descobrir que na barriga, quadris e nádegas acumulados 2-3 quilos. Para banir a gordura de áreas problemáticas, os médicos são aconselhados a não ir em uma dieta - mas em vez de mudar de menu habitual.

Como é sabido, fina faz uso de frutas e vegetais, especialmente de baixa caloria. Mas para encontrar esta época do ano nas lojas de frescos e cheios de vitaminas vegetais e frutas é extremamente problemática. "No primeiro semestre de frutas e legumes de primavera nos supermercados parecem com manequins de silicone - tanto em aparência e sabor", - ironicamente observa, "The Telegraph".

No entanto, as vitaminas nos alimentos é, simplesmente, estes produtos úteis, muitas vezes parecem muito pouco apresentável. Pepinos frescos Agora ninguém vai se surpreender. Embora nutricionistas reconhecem o fato de que no inverno eles não são fortificados como o verão e na primavera, quando você considera que um meio pepino contém apenas 16 calorias - um lanche perfeito. A principal coisa é não encher salada de pepino com maionese ou óleo vegetal, ou ele não será mais um lanche para perda de peso.

Dietas

Voltar à página inicial