Na Rússia, o pão é tradicionalmente considerado um dos principais alimentos. O hábito de comer com pão primeiro e segundo cursos são difundidos entre os nossos concidadãos, o pão é um produto que simplesmente preparados e bem saturado. No entanto, aqueles que querem se tornar mais enxuta e se livrar da gordura no abdômen e coxas, comer pão, de acordo com nutricionistas, é melhor minimizado.

Idealmente, para o peso extra foi mais rápido é simplesmente abandonar o uso de produtos de padaria, principalmente de branco, processados ​​e desprovido de propriedades úteis de farinha. O problema é que as pessoas acham muito difícil decidir sobre uma medida tão grave, porque para um monte de pão - um produto da casa de infância, o hábito de comer pão é muitas vezes um dos mais fortes na dieta.

Muitos nutricionistas acreditam que, se você deixar de comer pão duro, ele é substituído por uma lavash ázimos fina de água e farinha. Isso é semelhante a pão pita o mais perigoso para a figura de pão. Mas existem características que distinguem favoravelmente pão pita como uma excelente alternativa. É cozido produtos de farinha sem adição de fermento e açúcar e que ele não tem nenhum ingredientes extras. Seu valor calórico é muito menor em comparação com pão, também não gostaria de comer muito de uma só vez um pedaço de lavash ázimos não pode ser dito sobre o perfumado pão acabado de cozer.

Lavash - uma base ideal para lanches de baixa caloria. Ele pode transformar os rolos de fazer sanduíches ou queijo usando muito gorda ou queijo cottage, ervas frescas, legumes, relatou edição online da ECONET. No entanto, aqueles que querem perder peso para o verão, com recheios e molhos que ter muito cuidado. (Leia mais)

Dietas

Voltar à página inicial