Manifesta o desejo de perder peso sabe que para isso eles Ela exige apenas dois fatores: o direito dieta e exercício. No entanto, US disseram cientistas na alguns dos mais incomuns e até mesmo um pouco estranho assistente na dieta.

Perda de peso

1. O cheiro de menta

Se inalar regularmente a casa da moeda, ele irá ajudá- reduzir o nível de fome e o consumo total diário de calorias. Este odor de alguma maneira forma distrai o cérebro de pensar sobre o alimento, como os cientistas descobriram. A investigação sobre este tema foi publicado em dezembro passado.

2. placas de cor

Estudo publicado no mês passado do American Os cientistas mostraram que as pessoas comem pratos vermelhos menos do que outras placas de cores. Então, perda de peso sucesso   podem depender da cor dos pratos.

3. Dinheiro

Se você pagar por bens em dinheiro, em vez de cartão de crédito, enquanto a compra de alimentos mais saudáveis. Um estudo publicado no outono passado.

4. Chocolate

Consumo de chocolate por algum motivo relacionado com um nível mais baixo acumulação de gordura abdominal. A razão para isto não é conhecido, mas esta técnica perda de peso o prazer de adotar.

5. A temperatura no quarto

Se o termostato é instalada no quarto, o melhor é baixar a temperatura o ar do quarto é menor do que o resto do edifício. Dormi em + 17C participantes estudos perdidos durante o sono 7% mais calorias do que aqueles que dormiam em + 20C.

6. Fotos de produtos úteis

Anexar para a porta dos ímãs de geladeira com fotos alimentos de baixa caloria. Ela ajuda a comer menos durante a dieta como Cientistas britânicos descobriram.

7. Limpe seu desktop

O menos desordem e lixo no ambiente de trabalho, a maior a probabilidade de que você vai escolher alimentos saudáveis. (Leia mais)

Dietas

Voltar à página inicial