Se você quer perder peso, então não desista do seu chocolate favorito. Os pesquisadores descobriram que pessoas que continuam a deleitar-se com os doces são mais propensos a perder peso em excesso.

perder peso através de dieta

É difícil imaginar uma recomendação mais bizarro e paradoxal para uma pessoa que sonha para perder peso do que o Conselho de continuar a comer chocolate. Mas acontece que, quanto mais ficam penduradas sobre a idéia de desistir de alimentos favoritos, maior a probabilidade de que a nossa dieta irá falhar. Além disso, o chocolate é um produto útil que ajuda a pessoa a viver mais tempo se você consumi-lo em quantidades moderadas.

Sociólogos britânicos entrevistados milhares de pessoas que têm tentado perder peso através de dieta . Verificou-se que aqueles que não desistiu de chocolate, alcançado com êxito os seus objectivos. 86% os amantes de chocolate caiu o número necessário de quilos extras, enquanto continua a deliciar-se um deleite doce. E em 91% dos casos durante a dieta que consomem tanto chocolate como antes.

Mas a maioria (65%) das pessoas que são completamente excluídos o chocolate de sua dieta não é capaz de trazer os nossos planos para o final e perder peso através de dieta . Segundo os cientistas, isso é devido à promessa de dieta fundamentalmente errado, o que implica a rejeição categórica de alguns alimentos favoritos. As pessoas simplesmente não pode suportar esta pressão e desistir, ou compensar os perdidos pela ingestão de outros alimentos. Mas os amantes de chocolate se sentir mais relaxado, eles são menos preocupados, e, portanto, mais fácil de perder peso.

Mais recentemente, cientistas da Universidade de Harvard também descobriu que pessoas com mais de 65 anos que consomem de chocolate com moderação, 3 vezes por mês, vivem, em média, um ano a mais do que os de seus pares que não comem chocolate. (Leia mais)

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