A figura de "ampulheta".
O rácio da cintura e das coxas de 0 para 75 0 65.
Áreas problemáticas:
como se eles não têm, mas manter esse número em perfeitas condições é problemático.
Home:
Esqueça doces, pão branco. Em vez deles - algumas nozes e frutas secas.
O que é:
frango, carne, peixe e ervas.
O que beber:
sucos naturais.
Dietas
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