Cientistas descobriram um efeito benéfico bastante incomum de atividade física. Descobriu-se que o movimento tem efeitos benéficos sobre a saúde dos não apenas aqueles que estão muito envolvidos em esportes, mas também aqueles que estão assistindo esportes e jogos.

assistir a jogos desportivos

Os investigadores têm vindo desde há muito empenhado no estudo de maneiras de queimar calorias sem ir ao ginásio. Desta vez, os especialistas da Universidade de Western Sydney descobriram que os benefícios práticos traz programas de visão sobre a forma como as outras pessoas envolvidas no esporte. Por exemplo, um efeito semelhante está assistindo jogos de futebol.

Ao visualizar os dispositivos especiais filmados voluntários testemunho sistemas do corpo envolvidas na atividade de troca de energia. Especialistas descobriram que quando as pessoas olham para como os outros correr ou treinar duro, sua freqüência cardíaca e respiração aumento - para garantir que esta atividade o corpo gasta mais calorias. Segundo os médicos, eles realizaram o primeiro estudo a demonstrar que a atividade do músculo sistema nervoso simpático - impulsos nervosos aos músculos - aumenta quando as pessoas olham para a atividade física de outros.

Anteriormente, o efeito similar "da contemplação de perda de peso", disseram os cientistas em conexão com a exibição de filmes de terror. Por exemplo, os funcionários da Universidade de Westminster, verificou-se que uma meia hora assistindo horror aumenta a freqüência cardíaca e as trocas gasosas no sangue para que ele queima-se no espectador a mesma quantidade de calorias como uma caminhada de meia hora. Para aqueles que não gostam de filmes de terror, encontrou uma alternativa digna. "Olhe como os outros fazem esportes, você mesmo pode perder peso" - dizem os médicos da Universidade de Western Sydney.

No entanto, nenhuma visualização de filmes de terror, ou assistir esportes jogos ainda não pode ser considerado um método universal de perda de peso, como um substituto para mover. Paixão pelo "horror" aumenta o nível de hormônios do estresse no sangue, o que é preocupante com o risco de muitas doenças, e viciado em assistir a jogos de futebol pode ser muito grave estresse sobre o coração. (Leia mais)

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