Aqueles que pelo menos uma vez em sua vida se sentou em uma dieta, sabe que a principal coisa - não quebrar. Totalmente sustentar uma dieta dieta, seguindo estritamente todas as suas necessidades, de fato, extremamente difícil. Cientistas norte-americanos descobriram que, neste caso, pode trazer grande benefício para as uvas. Seu uso protege contra o desenvolvimento de compulsão alimentar e promove hábitos alimentares saudáveis.
De acordo com especialistas da Academia de Nutrição e Dietética em Filadélfia (PA), com os fãs da uva pode ser visto muito mais saudável regime alimentar. A dieta rica em alimentos saudáveis - legumes frescos, grãos integrais, nozes, sementes. O estudo constatou que, em comparação com pessoas que não comem as uvas ou raramente comiam-lo para eles como um todo tem sido fixado a um nível mais baixo de colesterol.
"As uvas são não só estimulou o consumo de alimentos saudáveis - amantes da uva também comeram produtos menos nocivos, tais como gorduras e açúcar," - as palavras dos media levam um dos patrocinadores.
Uvas ajuda a aderir às regras de uma dieta saudável, e se você quer estar em forma, muitas vezes comem uvas. Se, ao mesmo tempo que você começar a comer, principalmente de produtos úteis, dotar-se a quantidade necessária de fibras, potássio, magnésio e cálcio, bem como todas as vitaminas essenciais. Os autores do estudo observam que muitas pessoas não recebem o suficiente destes nutrientes todos os dias. Mas, no curso de monitorar os hábitos alimentares revelou que os fãs de déficit uvas claramente não está ameaçada. (Leia mais)
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