Observância da Quaresma está principalmente associada com reflexões espirituais. No entanto, a questão da preservação da saúde, também, não é o último. A fim de não prejudicar o corpo, ouvir o conselho profissional.

posto

Em que erros são muitas vezes aqueles que decidiram exercer o cargo, ela disse em uma entrevista com o "interlocutor" nutricionista Anna Belousova, um membro da Associação Nacional dos dietistas e nutricionistas. Havia alguns erros comuns - três.

Então ...

Erro primeiro - comer apenas vegetais.   De acordo com nutricionistas, a apenas selecionar qualquer um tipo de produto - por exemplo, alguns cereais ou produtos hortícolas sozinho, não é necessário, de modo a não prejudicar o seu corpo. Poder, embora magra, deve ser raznoobranym - é um dos princípios mais importantes de uma dieta saudável em geral. Então deve comer de modo que todos os dias na mesa era uma paleta de produtos sem carne - cereais, massas, legumes, frutas, etc. Devido a esta diversidade de organismos torna-se mais oportunidades para a assimilação e proteína vegetal.

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